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05/08/2024

5 secretos de nutrición para brillar este verano

Desde los primeros días soleados, nuestro cuerpo se alegra de coquetear con los rayos del sol, en ocasiones sin preocuparnos por los pequeños inconvenientes que esto puede provocar en el organismo: deshidratación, irritación, piernas pesadas…

¡Pero sin estrés! Adoptando una rutina de alimentación sana y equilibrada prepararás tu cuerpo para luchar contra sus agresores y revelarse sin complejos. ¡Adiós piel de naranja y tez apagada! Es hora de descubrir nuestros 5 secretos de nutrición para triunfar en el verano porque, como sabemos, la belleza comienza en nuestro interior.

Peeling chimique ou exfoliation mécanique : Que choisir ?

Choisir entre un peeling chimique et une exfoliation mécanique peut s'avérer complexe. Nous vous aidons à mieux comprendre la différence entre peeling et exfoliation.

Los beneficios de dormir en la piel.

Pasamos más de un tercio de nuestra vida durmiendo… Pero lejos de ser una pérdida de tiempo, el sueño es un momento verdaderamente reparador, sobre todo para cuidar la piel del rostro.

¿Y si dormir bien fuera al fin y al cabo el mejor consejo de belleza a seguir para cuidar tu rostro y tu cuerpo?

Belleza holística y piel hermosa

Emociones, estilo de vida, entorno, historia personal... Nuestra piel nos dice y dice quiénes somos. Si conocemos la importancia del estilo de vida para nuestra salud, igualmente lo es para el equilibrio y la luminosidad de nuestra piel: esto es lo que llamamos belleza holística.

Lejos de tener una textura uniforme, nuestra piel tiene tres capas: la epidermis, la capa más fina que es también nuestra primera barrera protectora frente a las agresiones externas. La dermis, más gruesa, que aporta a la piel flexibilidad y firmeza gracias a sus numerosas fibras de colágeno y elastina. Y por último la hipodermis, la capa más gruesa y profunda.

Minimalismo: esta forma de vida que sienta bien

Del minimalismo a menudo sólo conservamos el principio de vivir con el menor número posible de objetos. Sin embargo, es mucho más que eso: un arte de vivir destinado a reenfocarnos en lo que es esencial para nuestra libertad y nuestro equilibrio.

¿Minimalismo? Algunos lo remontarían a la antigüedad griega, y más concretamente al siglo IV a.C. JC. El filósofo Diógenes ya denunció la pleonoxia (la tendencia a acumular más bienes de los necesarios) y abogó por una privación más estricta como ideal de vida. Su único techo: un barril; sus únicas posesiones: ¡un cuenco y una prenda de vestir!

El impacto del plástico en el mundo

Está en todas partes: en nuestra vida cotidiana, en nuestros platos, pero lamentablemente también en nuestro estómago y en la naturaleza. Todavía se producen millones y millones de toneladas de plástico cada año de las que es muy difícil deshacerse. ¡Y sin embargo existen soluciones, si cada uno pone un poco de esfuerzo en ello!